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9月13日(月)スイム(夜サニー)2300m/2350m中
9月14日(火)ラン 4.88キロ 36分40秒48(7.31分/キロ) そしてトランジションの練習。もしもランまでたどり着けたら、21キロと長いのでいつも練習中に履いているサポートタイプのタイツを履こうかどうか思案中。履くのに時間かかるからなあ・・・。 というわけで、何分かかるか、ストップウォッチで測ってみた。 2分26秒。 当日はバイクの後で疲れてるだろうし・・・。手がしびれてるかもしれない。そうしたら、ますます時間がかかる。 トランジションが5分長くなっても、着たほうが良いかな・・・。 練習すると、速くなるのだろうか? 箱牛久々に登場。アマゾン・ドット・牛。 買い物に行く時間がない。
by trineko710
| 2010-09-14 23:31
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